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hcrystal0928

2020년은 아름답고 건강하게

구독하고 있는 뉴스레터에서 새해 목표에 관한 글을 읽었는데 신선했다.  매년 목표를 세우지만 작심삼일로 끝나는 것을 방지하기 위해서 정체성 기반의 목표가 필요하다는 것이었다. 일리가 있었다. 두 번에 걸친 뉴스레터를 보면서 2020년 계획에 적용해보았다. 1.정체성 기반의 목표: 아름답고 건강한 사람이 되는 것. 2. 삶의 습관을 살펴보기: 스마트폰 자주보기 / 무표정/ 무의식적으로 내뱉는 힘들다와 한숨 / 기대어 앉기/ 다리꼬기 / 구부정한 등 3. 좋은 습관 만들기: 스마트폰 위치 정하기 / 미소짓기 / 바른 자세로 앉기 / 배에 힘주고 걷기 4. 좋은 습관을 매력적으로 만들기 : 습관을 유지시킬 수 있는 힘이다.  한참 생각했다. 좋아하는… Read more 2020년은 아름답고 건강하게

2019년 연말정산.

2019년 연말정산을 위해 작년의 새해 목표부터 매달의 리뷰를 다시 읽어보았다. 찬찬히 보면서 이런생각을 했었구나,  이런 책도 읽었구나 떠올리면서 내가 조금이라도 나아진 부분이 있는지 생각하게 되었다. 이것이 연말정산인거겠지.   매년 같은… Read more 2019년 연말정산.

[28개월]주하, 더치 어린이집으로 옮기다.(Peuterspeelzaal)

지난 7월부터 주하는 인터네셔널 데이케어에서 매우 즐겁게 생활했다. 데이케어에 도착하면 뒤도 돌아보지 않고 교실에 뛰어 들어가는 모습이 전혀 서운하지 않았다. 주하가 데이케어에 있는 4시간동안 나도 델프트 공대 도서관이나 아울라에서 혼자만의… Read more [28개월]주하, 더치 어린이집으로 옮기다.(Peuterspeelzaal)

9월의 리뷰

52주 중 39주가 지났다. 다음주면 40주차. 시간이 빠르게 흘러간다. 9월의 이슈들 수진 방문 – 동생이 다녀갔다. 지난번과 다른 동생이다. 밀라노 1박2일 여행 – 올 봄에 예약했던 여행이다. 남편 연구실을 통해 알게된 언니와 둘이 다녀왔다. 빡세게 다녀왔다. 영어공부에 이전보다 집중했다. 주하가 어린이집 가는 동안에 공부하는데 매일 하면 더 좋겠지? 성경 – 성경읽기표 붙여놓고 남편과 앞서거니 뒷서거니 하면서 읽는 중이다. 네덜란드어 수업 시작 – 원래 16일이 개강인데 30일로 밀렸다. 자원봉사자가 진행하는 수업이라 수업료도 매우 저렴하다. 학원에서 수업 들으려고 해도 대기 명단에 올라가야 한다. 그래서 일단 이 수업을 신청했다. 내 생일 -이제 7월부터… Read more 9월의 리뷰